Отчего бывает стресс

Отчего бывает стресс

Предпосылки этого явления

Когда в жизни человека возникают сложные события, которые его волнуют, возникают предпосылки для стресса. Причём события касаются лично этого человека, затрагивают его самого конкретно. К примеру, смерть близкого человека, жены или мужа – сильно волнуют и касаются только второй половинки семьи, а также детей. Все остальные, хотя тоже находятся под стрессом, но всё же меньшей степени.

Такая же градация того или иного воздействия событий выявляется и в других случаях. Конкретное участие вовлечённого в событие человека определяет степень проявления у него стрессового состояния. Несколько незначительных, но неприятных событий в жизни человека, следующие друг за другом, могут также вогнать человека в стрессовое состояние. А может и не вогнать. Тут многое зависит от способности психики к сопротивлению.

Специально тренированные люди так привыкают к явлению стресса, что уже жить без него не могут. К примеру, каскадёры, выполняющие головокружительные смертельные трюки. Или некоторые военные, которым мирная жизнь уже скучной становится. Их психика привыкла к вбросу большой дозы адреналина. Они привыкли к постоянному явлению стресса. Конечно, таких людей не слишком много среди обычного населения, но они есть.

Причины этого явления психики

Зачастую причиной стресса бывает страх. Психологи, изучая это явление психики, заметили, что в глубине почти всех неврозов и отклонений от нормы, явившихся следствием стресса, лежит чувство страха, древнейшего инстинкта выживания. Неприятные события выбивают из колеи, давят на сознание. Всё валится из рук. Привычный уклад жизни нарушается, и это тревожит. Неуверенность поселяется в душе человека. Это уже начало стресса. Стоит в это время появиться ещё одному неблагоприятному событию – и человек попадает в ловушку стресса.

Причиной стресса могут быть и приятные события. К примеру, спортсмен долго и упорно шёл к завоеванию титула чемпиона мира. И вот он получил это звание! Это тоже стресс – испытать минуты восторга, когда по спине бегут мурашки от волнения и слёзы катятся по щекам от счастья. Но в большинстве случаев причиной стресса становятся всё же неприятные и трагические события. Жизнь полна всевозможных трудностей и препятствий. Судьба испытывает людей на прочность. У кого-то происходит надлом, и человек уже не может подняться духом. У кого-то защитные силы психики включают резерв стойкости. Удары судьбы только закаляют таких людей.

О пользе и вреде стресса

Как ни странно, стресс, когда он ограничен в своих проявлениях, приносит пользу. Маленький мальчик побежал, упал и ушиб коленку. Да, у него стресс. Он плачет. Но ведь потом он научится лучше бегать! То есть без маленьких стрессов не может быть развития личности. Не зря существует выражение: жизнь это борьба.

Стресс в микродозах нужен для жизнедеятельности человека. Другое дело, его иногда бывает так много и такой интенсивности, что о пользе уже не может идти речь. А нужно будет думать, как спасти человека, попавшего в трудную ситуацию. Когда человек подавлен, его ничего не интересует, жизнь для него становится серой и скучной от навалившихся на него несчастий. Череда стрессов становится причиной депрессии, иногда затяжной в своём течении. Всё хорошо в меру. Это выражение можно применить и к явлению стресса.